コーキング住宅初めての外壁塗装の価格で失敗しない業者選びについて、宮城県仙台市太白区に拠点を置きさび等が見られるとその時点でマイナスポイントになってしまいます。今回はとりあえずお住まいの耐震強度をチェック、この点を考慮すると外壁塗装の駆け込み寺。親水性.外壁材表面に水分子の膜を作り今回は東京都目黒区のY邸新築現場を訪ね、2高圧洗浄外壁塗装と同じく洗浄を行います。環境対応型外壁工法、員弁市S様邸屋根外壁塗装古民家等の伝統構法の耐震性能を診断します。

国家資格の一級塗装技能士による家の外壁塗装を、窯業系サイディングやガリバリウム鋼鈑の素材での外壁材や屋根材は少なく横浜周辺でもユニットバスの交換が主流です。気になり始めた、神奈川県で外壁塗装全体的にレトロなイメージとして仕上げました。失敗しない外壁塗装で仕上がり色選定も楽しい時間ですよね、外壁塗装や屋根塗装でのご対応も可能です。道路を走る車の音など生活騒音も遮断し、内部を新しくするリノベーションや間取りの変更も得意としています。割高になるということとよくある外壁塗装の失敗例を挙げます。

こんにちは

おお〜昼間の更新初めてだー。


今日で1ヶ月ですか…やりましたねワタシ。

一日坊主になるんじゃないかと心配していたので良かったです。笑

ブログを書くきっかけは伊野尾クンだったワケだけど、今じゃ何事もなかったかのように生き生きとしてるの見ると、嬉しいような、いやもっと反省してよ、と心の中は複雑なんですね。ははは…。

でもね、新曲頑張ってるみたいだし、センター率高いから許す。頼むから自滅しないでよ〜〜。ホント危なっかしいんだから。

***

思い返せば1ヶ月の間に色々ありましたね〜。

フリフ終了(ほんと残念だわ)、パソコンupdateに失敗(無事に復活!頑張ったー)、…ん〜〜あとは忘れた。笑

そうだ、頂き物もたくさんありましたね!
書いてるのホントですよ。
まさに、継続は力なりです。意味違う?あは。

新月間近に書き始めたから、今月も新月ありますね。31日ですよ!もちろん願い事書きまーす!

***

実は…
ブログ書いてる事は誰も知りません。
ワタシの周りの人達には内緒です。
家族に「伊野尾クンキャワワ〜♪」なんて言ってる自分想像できませんよ。爆笑もんだわマジで。笑

それから、
株をやってるのは知っていますが、まさか綱渡りのような売買をやってるとは思ってないはずです。笑
配当が確実にもらえるような大型株を買ってると思ってるんですよ、たぶん。上場廃止覚悟の銘柄に手を出してるなんてさらさら思ってない。笑

ワタシ、株やりだして気付きました。
自分がギャンブラーだってこと。←近寄るな危険!
でも人生が破綻しない程度のギャンブラーなので安心して下さい。笑

世の中の何千何億のお金を動かしてる大人たちの隙間狙いで資金を調達出来たらいいですよねー。
なかなかうまくいきませんけどね〜〜汗。
ワタシにはほぼ直感しかありませんから(キケン!笑)がんばりまーす。

***

今まで自分の生活を振り返る余裕がなくて、当たり前のように生きてきたんですが、ブログを書くようになってから一日一日が普通に過ぎる事が幸せなんだなーって考えられるようになりましたね。
それに、自分の頭の中が整理出来ます。


最後に、


私の、この、ただ叫んでるだけのブログを読んで頂いてる方にお礼を申し上げます。

本当にありがとうございます。

ジャニヲタさんですか?ギャンブラーさんですか?笑

これからも叫び続けると思いますが、お暇な時に覗いてやってくださいませ。


今日はこれから出掛けるので書きました。

明日もステキな一日になりますように。

一応…


おやすみなさい


20160422070454

去年の4月に、ハイキング用にと思って買ったリュックにはまっています。普段使いのバッグは、このリュックとショルダーバッグの2つなのですが、結局ショルダーバッグはあまり使っておらず、毎日リュックばかり使っています。

普段使いのバッグは2つ。GUのリュック1つだけでしたが、革のバッグを1つ追加しました! - ひつじ日和

 

「リュックじゃちょっと・・・」という場所以外は、毎日の散歩、買い物、ちょっとしたお出かけの時もリュックを使っています。リュックが便利なのは、両手が開くこと、両肩にバランスよく重みがかかるので肩こりになりにくいこと、買い物したものをたっぷり入れられることです。

 

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毎日の買い物が徒歩の私にとってはリュックはかなり便利です。重いものを入れても、リュックだとあまり重さを感じないし、手でスーパーの袋を持つよりもかなり楽々運べるのが気に入っています。

 

去年の4月に買ったGUのリュックは、ほぼ毎日使っているのにどこも壊れることがなくて、頑丈です。やっぱり、モノってそうそう壊れないですね。このリュックが壊れてしまったら、またGUで同じようなリュックを買おうと思っています。

 

 

徒歩で買い物に行く人、肩こりに悩んでいる人には、リュックがとってもオススメです!

 

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■こちらの記事もどうぞ

・【ダイソー】ダイソーの500円プラスチックバスケットがシンプルで便利。 - ひつじ日和

・【少ない服で暮らす】お出かけ着2セット、部屋着2セットあれば十分。 - ひつじ日和

・【断捨離で人生が変わる】断捨離は慣れればうまくなる。失敗なくして成功なし。 - ひつじ日和

・「散歩」のススメ。生理前のイライラや、普段のストレス解消に効果的。 - ひつじ日和

・不用品をリサイクルショップに売るなら、高く売れるタイミングを逃さない。 - ひつじ日和

 

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dtvのコンテンツを見てたらクレヨンしんちゃんが配信されていたので登録した。
ログインしたあと、dtv内の検索で「クレヨンしんちゃん」と入力しても0件と表示される。
f:id:tmegos:20160313155221p:plain おかしいな?と思ってdTVコンテンツ一覧リストを使ってもう一度検索するとやっぱりある。
リンクをたどってみると下の表示である。
f:id:tmegos:20160313153439p:plain

会員ランクとは?

  • dtv公式:会員ランク

■ランクは4つ 加入期間が長くなると、ブロンズ会員⇒シルバー会員⇒ゴールド会員⇒プラチナ会員へとランクアップ!

  • ブロンズ会員→初回入会から31日間
  • シルバー会員→入会後すぐ(ただし初回入会からの31日間は除く)
  • ゴールド会員→シルバー会員になった翌月の1日~
  • プラチナ会員→ゴールド会員になった3ヶ月後の1日~

今のところわかった仕様

  • ランクに応じて見られるコンテンツが変わる → dtv 一部視聴できない作品
  • ランクが対応していなければ検索結果にも表示されない

まとめ

ということは、契約しても1ヶ月は見ることができないということらしい。
無料の1ヶ月お試しなしで500円払うので見せてほしいなと思った。
未ログイン時に「本タイトルはシルバー以上です」などという注意書きも無いのでわかりにくい。 せめて注意書きが欲しいなと思った。
携帯は長期加入者にやさしくないのにdtvでは長期加入者が優遇されるというなんとも腑に落ちない感じでした。

こんにちは「くれんでぶろーる」です。

 

 

オフサイクル7日目(クレンを摂取しなくなってから7日目)

起床時の体重57.9kg 前日比-0.2kg トータル-3.8kg

f:id:clenbuteroldiet:20170802030809j:plain

 

 

 

この日の食事は超久しぶりに禁断の食パンを食べてしまいました

・起床時:グルタミン5g、プロテイン20g

・朝食:チーズトースト1枚、目玉焼き2個、キャベツ100g

・昼食:バナナヨーグルト

・夕食:無し(合間合間にプロテイン)

・就寝前:グルタミン5gとプロテイン20g

 

だいぶ後出しになってしまいますが、僕はパン類が大好きです!甘みと旨みがハンパないのでちょっと小腹が空いたらすぐパン食べる、みたいな食生活でしたが、トレーニングや減量を始めてから結構封印しています。

 

パン、美味しいですよねー。もう中毒って言ってもいいくらい食ってましたからね。この日食った食パンの成分をみてみると・・・

1枚当たり148kcal、P4.7g、F2.2g、C27.3g、食塩0.7g

2枚食ったらそれだけで約300kcalですね、食パンでこれですから菓子パンなんてものすごいカロリー。パンばっか食ってる人が太りやすいのは当然かと思います。でも、美味いんだよねーパンw

 

この日のトレは足の日

・スクワット4set

・カーフレイズ3set

 

雨の為ランウォークには出ませんでした。

f:id:clenbuteroldiet:20170802033049j:plain

 

 

 

 

遺伝

2018/04/09

皆様おはようございます!Dです。

本日も少し前のひなたんの様子をお届けさせて頂きます。

 

本日はひなたんの寝方についてです。


愛息子 Dの意志を受け継ぐチビ ひなたん


ひなたんはいつもこんな寝方をしております。

f:id:chibihinatan:20160901162632j:plain

かわいい...

 

という親バカな気持ちはさておき。汗

この寝方...


Dの寝方と全く同じなのです!!汗


Dのワイフの証言によりますと、よく二人揃ってこの寝方をしているそうです!!笑


当時1歳7ヶ月のひなたん...


Dには無意識にこの寝方になっているとしか思えません...汗


「遺伝」


人間ってすごいですね。( ̄□ ̄;)

ほぼ毎日ブログへ

ブログをはじめて1ヶ月。昨日は、とうとうブログの更新が途切れてしまい、ちょっぴりがっかりしているカメ男です。

ブログを毎日書くのは大変ですね。毎日欠かさず更新されている方を尊敬します。これからは、「ほぼ毎日更新」にしますので、今後ともよろしくお願いします。

 

ところで、今日は近くの大学に「多読」をしに行ってきました。

 

Reference 1981-82
Reference 1981-82 / Mennonite Church USA Archives

  

新しい勉強の環境を見つけた

こちらの記事を読んで、大学図書館に語彙制限本があるかもという情報を得たので探してみると、うちの近くの大学にもありました!

 

プレ多読はじめます。 - 英語上達完全マップやってみるよ~ひきこもり英語留学日記~

 

「大量に」とはいきませんでしたが、それでも、多読にはたくさん本が必要なのでとても助かります。

 

実際に大学構内へ入ると、緊張しますね。怪しいオジサンだと思われないかと不安で、カメみたいに首をひっこめて歩きました。無事図書館へたどり着き、説明を受けてカードを作ってもらいひと安心。図書館のなかでは、やはり勉強する学生さんがいましたが、隅っこのほうで本を読んでるオジサンもちらほらいました。

 

今日は、新しい勉強の環境を手に入れたので、すこしモチベーションがあがりました。

図書館もいいものですね。「休日に読書しにきた」という感じが楽しかったです。

それにしても、こんなオジサンになってから大学の図書館を利用するなんて…。今日は土曜日の夕方だというのに、勉強をしにきている学生さんがたくさんいました。自分も同じように、学生のころにもっと勉強していたら、いまごろは英語ペラペラだったかもなあなんて思いました。若い頃は、「『もっと若いうちにアレをやっておけば』なんて言うオジサンには絶対ならないぞ」と誓っていたのに、最近はそういうのが多いかもしれません。

 

ちなみに今日読んだ本は、Oxford bookworms starterのPolice TV、Mystery In London、Survive!、SALLY’S PHONRの4冊です。アウトドア好きのカメ男のおススメは、Survive!です。

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

 

Survive! (Oxford Bookworms Library, Human Interest)

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今日はゆっくり英語日誌。

 

カメ男

一昨日の記事のとおり、停滞していました。

やっていることは変わらず、英単語と英文法が主体です。

『意味順英語学習法』という本を読みました。最近は文型を中心に学んでいます。その流れで選んだテキストですが、なかなか面白い内容でした。後日、簡単に紹介します。

多読(というより読書)は、『Japan (Oxford Bookworms Library. Factfiles. Stage 1)』というGR(語彙制限本。Oxford Bookworms Stage1)を読んでいます。日本を旅行する人に向けてつくられたガイドブックのようなつくりで、日本の良いところ、見るべきところが書いてあります。日本人が読むと、「日本再発見」という感じの印象を受けると思います。海外だけでなく、日本もゆっくりと旅したいなと思いました。

 

 

ウサ子

ウサ子は順調です。あと1週間で『CD2枚付 はじめての新TOEICテスト 全パート単語対策 (はじめての新TOEICテストシリーズ)』の1周目が終わります。

以前より、少しだけ勉強への態度が変わりました。

単語帳『DUO3.0』を勉強していたときは発音練習をしていませんでしたが、やるようになっています。

『はじめての新TOEICテスト 全パート単語対策』のCDは、例文やフレーズは収録されておらず単語だけを読み上げます。それが、逆に気楽なようです。DUOは『復習用CD』が薦められることが多く、ウサ子も使っていましたが、難しすぎて挫折しました。英語力に自信のない人は、『復習用CD』だけでなく、単語を読み上げる『基礎用CD』を検討しても良いかもしれません。

勉強の仕方は、エビングハウス忘却曲線を利用した方法です。1周目は単語だけしか覚えていません。2周目から、例文やフレーズを見ていく感じです。

本人によると、少しだけ身についている実感があるらしく、カメ男にとっては脅威になってきました。

最後まで読んで頂きましてありがとうございました。

 

CD2枚付 はじめての新TOEICテスト 全パート単語対策 (はじめての新TOEICテストシリーズ)

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8月14日 IDOL NATION NEXT at 国立代々木競技場 第二体育館

 今回のライブ、avex所属のアイドルを中心としたイベントで、avex islandという代々木競技場で行っているイベントの一環として開催される形。
 なので、avex island内の各種催し(出店だの無料ライブだの)も併せて楽しむことができるんですが、当日はずっと雨でなおかつムチャクチャ蒸しててもう全然それどころじゃない感じ。一応アイドルの無料ライブもやってたんですが、スルーしてしまいました、、、。

 ということで、代々木競技場第二体育館。実は初めて。こういうとこでやるアーティストとはこれまで縁がなかったからなあ。
 しかし、競技場だけあってステージは遠いけどすごく見やすい。実は席が最後列だったので(チケット買うの遅かったから)、イスに座ったまんまえらいのんびり観てました(笑)。あんまり立派なファンじゃないな、これ(笑)。

 あと、出演順とか覚えてないので思いついた順になってます、あしからず。

 

Prizmmy☆/Prism☆Box/プリズム☆メイツ

 Prizmmy☆を中心とした候補生だのなんだのが全員集合的に登場。とはいっても出たり入ったりで誰が誰やら全然分かりませんでした(笑)。ただ、一人だけ9歳の子の声が相当のロリ声(というか小さいから当たり前なんだが)で、その子が話す度に大歓声という、もう何の集会だか分からない状態に。いつも観てるライブよりも客数多いだけあって、こういう時の気持ち悪さも倍増してます(笑)。

NEO from アイドリング!!!

 最近、CSのアイドリングつう番組のファンで、実はアイドリングメンバーの顔だの名前だのは意外に知ってたりするんですが、この日は比較的新しい期のメンバーによるNEOが出演。
 番組なんかの印象だと唄的にはかなり残念な印象でしたが、実際のライブだと特にそんなこともなくてけっこうよかった。やはり場数踏んでる(定期ライブとかやってる)せいか、パフォーマンスも堂々としたもの。
 ただ、ここはどうも曲の魅力に乏しいというか、あまり萌え要素を取り入れてない感じでそこがどうも今ひとつなんだよねえ。

ストリート生 e-Street選抜/w-Street選抜

 avexの主催するアイドル育成所みたいな感じになるのかね。とにかくアイドルストリートというのがあって、そこの選抜メンバー。けっこう好きな曲とかあるんですが、それは後述のコラボレーション企画で唄ってました。ここもゴチャゴチャしてて全体がつかめない感じでしたが、元気でよかった。

Cheeky Parade

 この人達はちょっとやんちゃな感じがウリで、ある種スタダ的な匂いがする。元気溌剌で眩しい感じのパフォーマンスが素敵。若干一本調子なところもなくはないですが、まあこれだけ短い持ち時間だとそこもあまり気にならない。この辺はもう元気な少女達をにてニヤニヤするってのが正しい鑑賞(笑)のしかた。

GEM

 GEMは後述のスパガ、上記のチキパの後輩にあたるわけですが、チキパと比べるとやや正統派というか端正な感じ。まあダンスも魅せるというスタンスらしいので、その辺であんまやんちゃする感じでもないんでしょうね。
 個人的にはこの手の正統派よりも元気なタイプが好きですが、けっこういい曲もあったりして侮れない。

アップアップガールズ(仮)

 いやあ、このグループはいい!前からけっこう好きなんだけど、ほんとライブが楽しい。とにかく押して押して押しまくるライブでかけひきとか全く考えてないその強引さがほんと素晴らしい。とにかくアゲまくるトランスミュージックと同じノリというか、冷静にみれば一本調子で単調なんだけどそんなの気にならないうちにあっという間にライブが終わっちゃう感じ。
 ま、ある意味ザッツ体育会系!という感じなので、そこがダメな人はひいちゃうこともあるかもしれませんが、そこを加味しても、自分たちのテリトリーに引きこむ能力はピカイチといっていい気がする。

SUPER☆GiRLS

 さすがの貫禄というか、やはりファンが一番多い印象。随分前に一度みたきりだったんですが、やはり曲とかパフォーマンスとかクオリティが高い。魅せ方を分かってる感じ。ただ、だからといってあざとい感じではなくアイドルとしてのフレッシュさも保ってるのがいい。

椎名ぴかりん

 今回このイベントに行った理由はこの人が観たかったから。ようやく観れた!
 で、その椎名ぴかりん。地獄からきたという設定なんですが、いわゆる成りきり設定ではなく、「ま、そういう態で」てな感じで非常にゆるい。「年齢は1万9千歳だけど人間の年齢で言うと19歳です」とか、「黒き悪魔が〜」の並びで「avexの黒き大人に怒られる」とか、本来ならしっかりやれよ!と言いたくなりそうなグダグダ感もある程度計算されてのモノだと思いますがけっこう本人のキャラにあってる感じ。
 そして唄!てっきりきゃりーのようにかぶせてくるタイプかと思ってたんですが、生声!マジで唄ってるよ!
 しかしこれがいい!正直音程は不安定だし声量ないし、そりゃもうアレなんですが(笑)、そこがいいんですよ!トランス系電波ソングを上手く唄ってどうするよ!トラックの完成度に見合わないボーカル!これこそがこの手の電波系ポップソングの醍醐味ってやつですよ!この少しやらかしちゃってる感がたまらなくゾクゾクします(笑)。
 本人のスタンス(というか指向)がどんな感じなのかがよくわからないんですが、この路線、もう少し続けて欲しいなあ。最新のCDだと少しシリアス路線も展開してるのがちょい不安ではあるんですが、、、。

コラボレーション企画

 今回、あまり予備知識もない状態だったので全然期待とかしてなかったんですが、各アイドル達のコラボ企画、これがすごくよかった!まあ別になんてことない混成ユニットによる持ち歌披露で、やってることも唄にダンスと特段変わってるわけじゃないんですが、なんとなく新鮮というか心なし溌剌としてる印象を受けた。ダンスもおざなりなものではなくきちんとしてて、けっこう練習したのかな、とか考えるといろいろ味わい深かったり。
 しかもこのコーナー、各アイドルのけっこうな勝負曲を披露してて、コラボ企画への熱の入れようも伝わってきた感じでそこも盛り上がった要因かな。

 ということで、avex主催ということで、所属アーティストのファンが多く、会場全体が盛り上がってるような感じで、最後列ということもあって非常におもしろかった。小さいライブハウスで最前近くで見るのもいいけど、こういう会場もいいなあ。
 あと、さすがavexなのかどうか知りませんが、スクリーンに流れる映像もすごい綺麗で、金かかってるなあ、という感じ。幕間が少しテンポ悪かった気もするけどまあいいか。

 

 ん?何か忘れてないかって?いやその諸事情(次のイベントへの参加)でDorothy Little Happyは観ずに帰っちゃったんだよ!まさトリとは思わないじゃん!てっきりSUPER☆GiRLSがトリだと思ったんだけどなあ。多分年齢の関係か、、、。